八段锦是哪个朝代有的
八段锦起源于中国南北朝时期，约在公元6世纪左右。它是一种传统的健身气功，主要以八个动作组合而成，旨在增强体质、调节身心。八段锦的形成与当时的道家文化和养生思想密切相关，经过历代的传承与发展，逐渐成为影响深远的健身方法。
八段锦国家体育总局口令版完整版
国家体育总局发布的八段锦口令版完整版，为练习者提供了标准的动作指导与节奏。通过简洁明了的口令，帮助练习者更好地掌握每个动作的要领，提高锻炼效果。这一版本的推广，旨在普及八段锦，促进更多人参与到传统健身活动中。
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